커피에는 카페인이라는 중추신경계 자극제가 함유되어 있습니다. 카페인은 뇌에 있는 혈관을 수축시켜 혈류량을 감소시키는 효과를 가지고 있습니다. 이는 편두통과 관련이 있을 수 있는데, 편두통은 뇌 혈액순환의 변화와 관련된 질환으로, 혈액순환의 감소가 편두통 발생과 연관이 있을 수 있기 때문입니다. 그러나 커피에는 카페인 이외에도 다른 화합물들이 함유되어 있을 수 있습니다. 예를 들어, 셀레늄, 마그네슘, 칼륨, 니코틴산 등이 있습니다. 이러한 화합물들이 편두통 예방에 도움을 줄 수 있는지에 대한 연구는 아직 더 필요합니다. 따라서, 커피와 편두통 사이의 관계는 아직 확실히 밝혀지지 않은 분야이며, 개인별로 차이가 있을 수 있습니다. 최근 연구들은 커피와 편두통 사이의 관계에 대해 다양한 이론들을 제시하고 있습니다.
14일 이내의 월 두통일수가 적은 경우, 커피가 편두통 예방에 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 이 연구에서는 일주일에 3-4잔의 커피 섭취가 편두통 발생 빈도를 감소시키는 효과를 보였습니다. 이는 커피가 중추 신경계를 자극하여 편두통을 예방하는 데 도움이 되는 것으로 설명됩니다.
반면, 14일 이상 월 두통일수가 많은 경우, 커피가 편두통을 유발할 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 이 연구에서는 일주일에 1-2잔의 커피 섭취가 편두통 발생 빈도를 증가시키는 것으로 나타났습니다. 이는 커피가 혈관을 수축시켜 혈류를 감소시키는 효과를 가지기 때문으로 보입니다. 다른 연구에서는 14일 이상 월 두통일수인 경우에는 커피와의 연관성이 없다는 주장도 있습니다.
그러나 이러한 연구 결과는 개인별로 차이가 있을 수 있으며, 모든 편두통 환자들이 동일한 결과를 보장하는 것은 아닙니다. 또한, 커피 섭취량과 편두통 발생 빈도의 관계는 매우 복잡하며, 개인의 상황에 따라 달라질 수 있습니다. 결론은, " 커피가 무조건 두통에 나쁘다는 인식은 틀렸다"는 것입니다.
다른 연구에서는 하루 한두잔의 커피가 편두통을 완화 한다는 이론도 있기 때문이지요.